8-800-100-3991
Единая телефонная служба
+7 (495) 369-50-31
- Москва и МО
1000 – 1800
Москва
Вашего города нет в списке
Каталог товаров
Остатки были только что обновлены
Список избранного пуст
Ваша корзина пуста

5 правил для полноценного отдыха и сна

5 правил для полноценного отдыха и сна
Сон необходим для здоровья и хорошего настроения! 

Но часто так бывает, что за день вы успели устать на неделю вперед, ждете с нетерпением ночи, а на утро просыпаетесь уставшим и раздраженным.
Так больше продолжаться не может, начните исправлять ситуацию!
Без полноценного сна человек становится раздражительным, плохо запоминает и воспроизводит информацию, не способен быстро принимать решения, неадекватно оценивает происходящее. У него начинаются проблемы со здоровьем.

Сохраните себе несколько правил для правильного сна.

1. Ложитесь спать пораньше
В 21:30 нужно уже быть в кровати. Примите перед этим расслабляющую ванну, выпейте чашку травяного чая.
2. Застелите свежее постельное белье
Что может быть приятнее хрустящих простыней? Чувство комфорта поможет быстрее заснуть и лучше выспаться.
3. Сон должен быть продолжительностью от 6 до 8 часов и беспрерывным.
4. Подготовиться ко сну – например, сделать расслабляющую гимнастику для здорового сна с использованием массажных ковриков, которые вы можете приобрести в магазине Азорто.рф.
5. Правильно подберите матрас и подушку. Ортопедический матрас и ортопедическая подушка — это то, что позволяет сохранить здоровье спины, шеи и оптимальное кровоснабжение организма. Ортопедический матрас принимает форму человеческого тела и позволят позвоночнику расслабиться.

Ортопедическая подушка позволяет шейным позвонкам быть на одной линии с позвоночником, что способствует улучшению кровообращения мозга.

Заказать ортопедические подушки и матрасы можно на сайте Азорто.рф.
https://az-orto.ru/catalog/podushki/

или по WhatsApp +7-996-378-65-35
☎ или по тел.: 8-800-100-3991
или в одном из пяти наших розничных магазинов в Новосибирске и Бердске, адреса - здесь https://az-orto.ru/shops/.

Доставка по всей России, а также в страны ближнего и дальнего зарубежья.

Желаем спокойного и приятного сна и продуктивной недели!

#азорто #azorto
#ортопедическаяобувь #ортопедическийматрас #ортопедическаяподушка #ортопедический_матрас #ортопедическая_подушка
#вседлясна
#наше_здоровье #здоровьеженщины #релакс #отдых #стресс #OrtoSleep
AlfaSystems GoPro GP261D21
Перейти в корзину
X
Товар добавлен в корзину
фото товара
Выбран размер:
X