Нарушение осанки у детей. Как помочь вашему ребенку?

Нарушение осанки у детей: Как помочь вашему ребенку

Современный образ жизни школьников включает высокие учебные нагрузки — от 6 до 8 часов в день, а также малоподвижный досуг, который часто подразумевает длительное время, проведенное за компьютером или с телефоном. Это приводит к неправильным позам и, как следствие, к нарушению осанки. Длительные статические нагрузки могут вызывать слабость мышечного корсета и асимметрию мышц.

 ▎Что делать? Как помочь ребенку?

 1. Активность: Обеспечьте ребенку возможность проходить 6000-8000 шагов в день (примерно 3-5 км). Прогулки на свежем воздухе помогут укрепить здоровье и способствовать правильному развитию осанки.

 2. Ортопедические стельки: Рассмотрите возможность приобретения ортопедических стелек. Они помогут правильно установить стопу в обуви и обеспечат правильное распределение нагрузки на стопы и позвоночник.

 3. Контроль осанки: Обучите ребенка контролировать свою осанку. Использование корректоров осанки и корсетов может стать отличным подспорьем в этом процессе.

 4. Укрепление мышечного корсета: Сильные мышцы спины и пресса способствуют правильному развитию позвоночника и снижают риск сутулости. Простые упражнения на укрепление мышц можно выполнять дома.

 ▎Мы поможем вам! Заказывайте на сайте, звоните или приходите в розничные ортопедические салоны АЗОРТО! Наши консультанты помогут вам подобрать необходимые ортопедические стельки для детей и подростков и другие изделия (корректоры осанки, ортопедические подушки, массажные изделия), а также порекомендуют комплекс упражнений для укрепления мышечного аппарата вашего ребенка.

  Вам подарок - памятка!